コロナワクチン2回目の接種の日が迫ってきました
1回目の接種時は、あまり入念な準備をしていなかったにも関わらず熱が想像以上に上がってしまいました…
コロナワクチン接種後の副反応は2回目に接種したときの方が強く出ることが多いそうです
1回目で38.5℃まで熱が上がった私は2回目の接種でどうなるのだろうか(゜-゜)
というわけで、2回目の接種は入念な準備をして臨もうと思っています！
そんな私が2回目の接種に向けて準備したものをご紹介します！
1回目接種の経験から導かれた必須級アイテム
1回目のコロナワクチン接種の経験を参考に、準備したものは以下の3つです
- スポーツドリンク
- 解熱剤
- 冷えピタ
スポーツドリンクは前回のワクチン接種時にも準備していましたが、
残りの2つは前回の教訓を生かしての準備です！
スポーツドリンク
水分補給は大切です！
１回目のコロナワクチンの副反応では発熱があり、悪寒を感じました
しかし、気温は高く、室温も高い
すると、寒いのに汗をかくというわけの分からない状態になりました
夏の発熱は本当につらかった…
まとめると
- コロナワクチンによる副反応で悪寒と発熱
- 寒いと感じるから暖かい格好になる
- けど、室温と体温は高いから汗をかく
- 水分補給をしっかりせねば！！
こんな感じです
というわけで、今回もスポーツドリンクを用意しました！
ちなみに私はポカリスエット派です！
水分補給に最も優れているのは経口補水液だろうけど、飲んだことが無くて味が心配なのでスポーツドリンクを選択しました（笑）
経口補水液を飲んだことがある方、味がどんな感じかTwitterのDM等で教えていただけると嬉しいです(^_^;)
解熱剤
熱が出た時にあったほうがいいと思います
1回目の接種の際、「副反応による発熱があった場合は解熱剤を飲んでも大丈夫ですからね」とお医者さんに言われました
しかし、副反応は出ないだろうと思っていた私は解熱剤を用意していませんでした…
ちょっと後悔したので今回はしっかり準備しています
さらに、大部分の方が経験するであろう接種部位の痛みを軽減する効果もあります
ただし、熱が出る前から予防的に服用することは推奨されていないのでご注意ください！
参考：厚生労働省 新型コロナワクチンQ&A
https://www.cov19-vaccine.mhlw.go.jp/qa/0007.html
冷えピタ
個人的には最重要アイテムだと思っています
夏の発熱は本当に辛かったです
悪寒を和らげようと少し厚手の布団をかぶると暑いし、けど何も被らないと寒い
寒さを感じているのに汗はかく
本当にひどい状況でした
その経験から、「冷えピタで局所的に体を冷やす」という対策が有効ではないかと感じています
なんといっても、火照った体に冷えピタを貼ると気持ちいいですよね
冷えピタを用意して、なるべく快適な環境を目指したいと思います
食料品も忘れずに
体調が悪くても食べやすいものをいくつか用意する予定です
何か食べないと回復が遅くなるかもしれませんし、
ワクチンの副反応以外の体調不良につながるかもしれません
というわけで、私が考える「体調不良を見越して用意したい食べ物」を紹介します
- 冷凍うどん
- 乾麺そば
- インスタントのごはん
- レトルトカレー
- デザート各種
冷凍うどん、乾麺そば
この2品の魅力は
調理しやすい、食べやすい！
体調不良でもツルツルっと食べやすいです
しかも、冷凍うどんに関してはレンジでチンしても食べられます
私はそばの方が好きなので、こちらは乾麺で用意してみました
ただし、めんつゆも用意するのを忘れずに！！
インスタントのごはん＆レトルトカレー
麺じゃなくてごはんが食べたい！！
そう感じた時にはこのコンビが最強です（笑）
レンジでチンして盛り付けるだけで完成なので、少々体調が悪くても準備できるはず！
プリン、ヨーグルト、アイス
デザートは体調が悪くても食べたくなるものの代表格ではないでしょうか？
プリンは甘くておいしい！
ヨーグルトは、健康にもいい！
そして、アイスは発熱した体を冷やすのにも役立ちます！
プリンは雪印の
「CREAM SWEETS プリン」がオススメ！
本当においしいので、体調が悪くなくてもぜひ1度は食べてみてください！
甘いものも準備して、しっかりエネルギー補給したいと思います！
気を紛らわすための娯楽も大切！！
ワクチン接種後は、安静にして過ごすのが基本です！
となると、家に引きこもることになります
娯楽が無くてはやってられません（笑）
娯楽も重要ですよね！
というわけで、
（個人的に）今が旬な以下の2種類を駆使して、安静に過ごしたいと思います
Kindle
購入してから1か月ちょっとですが、愛用しております
開封の様子を記事にしているので、まだ見ていない方はぜひ読んでみてください！
個人的に1番気に入っている記事です！！
さて、肝心の読んでいる作品は何かというと、
「転生したらスライムだった件」です！
実は、Kindle購入と同時に既刊を全巻まとめて大人買いしていました（笑）
Kindle版なら1冊あたり110円安く買えますし、
Kindle Unlimited会員であれば1巻を無料で読めるので作品を知らない方はぜひ！！
長くなるので詳しい紹介は省きますが、私がもっとも好きな作品の1つです
いつか紹介記事を書こうと思ってます(^^♪
大逆転裁判1＆2
お次は先日発売したての大逆転裁判1＆2です
先日、逆転裁判シリーズを紹介した記事を書きましたので、よろしければこちらも読んでみてください！
逆転裁判シリーズを遊びたくなるかもしれません（笑）
続きが気になってどんどん進めていった結果、
現在、大逆転裁判1の第4章までをクリアしています！
家で安静にしておかなくてはならないので、この機会にゲームを存分に満喫したいと思います！
とはいえ、体調が優れないときには寝るのが1番なので、
娯楽については体調と相談しながらほどほどに楽しみたいと思います(^_^;)
まとめ
コロナワクチン2回目の接種に向けて準備した（準備する予定の）ものを紹介しました
必須アイテム
- スポーツドリンク
- 解熱剤
- 冷えピタ
食料
- 冷凍うどん、乾麺そば
- インスタントのごはん＆レトルトカレー
- デザート各種
娯楽
- Kindle
- 大逆転裁判1＆2
これらを駆使して、2回目のワクチン接種も乗り越えたいと思います！
2回目接種後の体調に関してもまとめて記事にしたいと思いますので、
公開後に読んでいただけると嬉しいです！
